献血前种子类食物要少吃
主要包括饮食和生活习惯两个方面。
从献血前一天开始,在正常膳食的基础上,应尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻,大量脂类物质进入血液后容易形成脂肪血,其中含有大量脂蛋白,有些受血者接受这种血液后,可能会出现荨麻疹(起红疙瘩)等过敏性输血反应,过敏反应如果出现在咽喉处,就会形成喉头水肿,严重的还会引起受血者呼吸困难。但是,饮食不油腻不只是要少吃鸡鸭鱼肉,一些含油脂较多的芝麻、大豆、花生等种子类食物也会促成脂肪血,因此献血前都应少吃。
有些献血者认为“空腹献血血质比较好”,这是不对的,而且是很危险的做法,会令人在献血后出现眩晕感,甚至引发不良后果。
除合理膳食外,献血者还要保证充足的睡眠,在献血的前一天不能熬夜,尽量在晚上10点之前入睡,且睡足8小时。缺乏睡眠往往容易使人头晕,献血后会加重头晕症状,对身体不利。献血前一天不要喝酒,万一采集到的血液被用于酒精过敏的受血者,也可能出现过敏反应。