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高温湿热天气谨防中暑
信息发布：市卫生局时间：2015-05-05 10:39点击数：次
盛夏高温、湿热，极易发生中暑。提醒公众科学避暑降温，预防中暑事件的发生。
中暑是在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，从而引起中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
预防中暑首先要避免烈日照射，不宜在高温或烈日下过多活动。特别是老年人、孕妇、慢性疾病患者，以及有心脑血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。必须外出时要使用防晒用具，饮用消暑饮料，并备好防暑降温药品。此外，日常应养成主动饮水的习惯，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。同时，要注意补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足睡眠。
当出现中暑症状时，应迅速撤至阴凉通风处，解开衣扣，平卧休息，用冷水毛巾敷头部，有条件可用30％酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；喝一些淡盐水或清凉饮料，如绿豆汤等，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等中药；症状较重的，应及时送医院治疗。
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